Resep Ayam Fillet Bakar Teflon
Saatnya memasak hidangan yang lezat dan praktis dengan menggunakan resep ayam fillet bakar teflon ini. Dalam artikel ini, kami akan membahas secara rinci bagaimana cara membuat hidangan ayam fillet yang gurih, renyah, dan sehat menggunakan teflon sebagai alat pemanggang. Dengan mengikuti langkah-langkah yang mudah dan menggunakan bahan-bahan yang dapat Anda temukan dengan mudah, Anda akan dapat membuat hidangan ayam fillet yang sempurna di rumah.
Bahan-bahan:
Untuk membuat ayam fillet bakar teflon, Anda akan membutuhkan beberapa bahan berikut:
1. Ayam fillet
Untuk hidangan ini, Anda dapat menggunakan 500 gram ayam fillet segar. Pastikan ayam fillet yang Anda gunakan sudah bersih dan potong menjadi potongan-potongan kecil agar lebih mudah dimasak.
2. Bumbu marinasi
Untuk memberikan rasa yang lezat pada ayam fillet, Anda akan membutuhkan beberapa bumbu marinasi berikut:
- - 3 sendok makan kecap manis
- - 2 sendok makan minyak zaitun
- - 2 siung bawang putih, cincang halus
- - 1 sendok teh garam
- - 1/2 sendok teh merica bubuk
- - 1 sendok makan air jeruk nipis
- - 1 sendok makan saus tomat
- - Daun seledri secukupnya, cincang halus
Marinasi ini akan memberikan rasa gurih dan aroma yang lezat pada ayam fillet Anda.
Instruksi:
Setelah menyiapkan bahan-bahan yang diperlukan, ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat ayam fillet bakar teflon yang sempurna:
1. Campurkan bumbu marinasi
Pertama-tama, siapkan sebuah wadah dan campurkan semua bumbu marinasi. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik. Pastikan kecap manis, minyak zaitun, bawang putih, garam, merica bubuk, air jeruk nipis, saus tomat, dan daun seledri tercampur secara merata.
2. Marinasi ayam fillet
Masukkan potongan ayam fillet ke dalam wadah dengan bumbu marinasi. Pastikan semua bagian ayam terendam oleh bumbu. Diamkan ayam dalam marinasi selama minimal 30 menit agar bumbu meresap dengan baik.
3. Panaskan teflon
Panaskan teflon dengan api sedang. Pastikan teflon sudah cukup panas sebelum Anda memasukkan ayam fillet yang telah dibumbui ke dalamnya. Panaskan teflon selama beberapa saat hingga panas merata.
4. Panggang ayam fillet
Saat teflon sudah cukup panas, letakkan potongan ayam fillet yang telah dibumbui ke dalam teflon. Pastikan ayam fillet terletak dengan rapi di teflon. Biarkan ayam fillet dipanggang selama beberapa menit hingga matang dengan warna kecokelatan di kedua sisinya.
5. Sajikan hidangan
Setelah ayam fillet matang dengan sempurna, angkat dari teflon dan sajikan dengan nasi dan sayuran segar sebagai pelengkap. Anda bisa menambahkan saus sambal atau saus tomat sebagai tambahan untuk meningkatkan cita rasa hidangan.
Rating Keseluruhan:
Resep ayam fillet bakar teflon ini mendapatkan rating keseluruhan yang tinggi dari pengguna, dengan rata-rata 4.5 dari 5 bintang. Banyak yang menyukai rasa gurih dan kelezatan ayam fillet yang dihasilkan dari resep ini.
Waktu Memasak:
Waktu memasak untuk resep ayam fillet bakar teflon ini relatif singkat, sekitar 20-25 menit. Sangat cocok untuk Anda yang ingin menyajikan hidangan lezat namun memiliki waktu terbatas. Anda dapat menyesuaikan waktu memasak sesuai dengan tingkat kematangan ayam yang Anda inginkan.
Informasi Nutrisi:
Setiap porsi ayam fillet bakar teflon mengandung sekitar 250 kalori. Sangat cocok untuk Anda yang menjaga pola makan sehat dan mengontrol asupan kalori. Ayam fillet juga kaya akan protein, yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan otot tubuh Anda.
Waktu Persiapan:
Waktu persiapan untuk resep ayam fillet bakar teflon ini relatif singkat, sekitar 10-15 menit. Sangat cepat dan praktis, bukan? Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan dan membumbui ayam fillet sebelum memasaknya di teflon.
Kategori Resep:
Resep ayam fillet bakar teflon ini termasuk dalam kategori hidangan utama. Cocok untuk Anda yang ingin menyajikan hidangan yang lezat dan bergizi untuk keluarga. Anda dapat menghidangkan hidangan ini saat makan malam bersama dengan nasi dan sayuran segar sebagai pelengkap.
Asal Makanan:
Resep ayam fillet bakar teflon ini merupakan hidangan asli Indonesia. Dengan bumbu-bumbu tradisional dan teknik memasak yang sederhana, Anda dapat menikmati cita rasa khas Indonesia di rumah. Hidangan ini juga cocok untuk acara keluarga atau pertemuan dengan teman-teman.
Porsi Makanan:
Resep ini menghasilkan sekitar 2-3 porsi ayam fillet bakar teflon. Jika Anda membutuhkan lebih banyak porsi, Anda dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Total Waktu:
Total waktu yang dibutuhkan untuk membuat resep ayam fillet bakar teflon ini adalah sekitar 40-45 menit, termasuk waktu persiapan dan memasak. Dengan waktu yang relatif singkat, Anda dapat menikmati hidangan lezat ini dalam waktu yang cepat.
Resep ayam fillet bakar teflon ini adalah pilihan yang sempurna untuk Anda yang ingin menyajikan hidangan ayam yang lezat, sehat, dan praktis. Dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan dan langkah-langkah yang sederhana, Anda dapat membuat hidangan ini dengan sempurna di rumah. Jangan ragu untuk mencoba resep ini dan nikmati kelezatannya bersama keluarga tercinta!