Resep Ayam untuk Anak 1 Tahun

Resep Ayam untuk Anak 1 Tahun

Resep Ayam untuk Anak 1 Tahun
Resep Ayam untuk Anak 1 Tahun

Pada artikel ini, kami akan membagikan resep ayam yang cocok untuk anak berusia 1 tahun. Resep ini mengandung bahan-bahan yang sehat dan bergizi, serta disajikan dalam bahasa Indonesia yang santai. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat memberikan makanan yang lezat dan sehat untuk si kecil.

Ingredient

Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 200 gram daging ayam fillet, cincang halus
  • 1 buah wortel, potong dadu kecil
  • 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica
  • 1 sendok makan minyak zaitun
  • 100 ml air

Instructions

Berikut adalah langkah-langkah untuk menyajikan resep ayam untuk anak 1 tahun:

  1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan.
  2. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
  3. Tambahkan daging ayam cincang dan aduk rata hingga berubah warna.
  4. Masukkan wortel, garam, merica, dan air.
  5. Masak hingga semua bahan matang dan air menyusut.
  6. Ayam untuk anak 1 tahun siap disajikan.

Aggregate Rating

Resep ini belum memiliki rating agregat.

Cook Time

Waktu memasak resep ini sekitar 20 menit.

Nutrition Calories

Resep ini mengandung sekitar 150 kalori per porsi.

Prepare Time

Waktu persiapan resep ini sekitar 10 menit.

Recipe Category

Resep ini termasuk dalam kategori masakan anak-anak.

Recipe Cuisine

Resep ini merupakan masakan Indonesia.

Recipe Yield

Resep ini cukup untuk 1 porsi.

Total Time

Waktu total yang dibutuhkan untuk membuat resep ini adalah sekitar 30 menit.

Ingredient yang Sehat dan Bergizi

Resep ayam untuk anak 1 tahun ini menggunakan bahan-bahan yang sehat dan bergizi. Daging ayam fillet adalah sumber protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan kulit. Selain itu, daging ayam juga mengandung zat besi yang penting untuk membantu pembentukan sel darah merah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Wortel adalah sayuran yang kaya akan vitamin A, serat, dan antioksidan. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit pada anak. Antioksidan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Bawang bombay dan bawang putih juga memiliki manfaat kesehatan yang baik, termasuk sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Langkah-langkah yang Mudah dan Cepat

Resep ini sangat mudah dan cepat untuk disiapkan. Pertama, panaskan minyak zaitun dalam wajan. Kemudian, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Tambahkan daging ayam cincang dan aduk rata hingga berubah warna. Setelah itu, masukkan potongan wortel, garam, merica, dan air. Masak hingga semua bahan matang dan air menyusut.

Waktu persiapan resep ini hanya sekitar 10 menit, dan waktu memasaknya sekitar 20 menit. Dalam waktu total 30 menit, Anda sudah dapat menyajikan makanan yang sehat dan lezat untuk anak 1 tahun. Resep ini sangat cocok bagi ibu yang sibuk namun tetap ingin memberikan makanan bergizi untuk anak.

Penyesuaian untuk Anak 1 Tahun

Untuk anak 1 tahun, penting untuk memperhatikan tekstur makanan. Pastikan daging ayam benar-benar cincang halus sehingga mudah dikunyah oleh anak. Potong wortel menjadi dadu kecil agar anak dapat mengunyahnya dengan mudah. Jika perlu, Anda juga dapat memanaskan resep ini lebih lama untuk memastikan bahwa semua bahan benar-benar matang.

Conclusion

Dengan menggunakan resep ayam ini, Anda dapat memberikan makanan yang sehat dan lezat untuk anak 1 tahun. Ayam adalah sumber protein yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Dalam resep ini, kami juga menggunakan wortel yang kaya akan vitamin A dan serat, yang baik untuk kesehatan mata dan pencernaan.

Resep ini mudah dan cepat untuk disiapkan, sehingga cocok untuk ibu yang sibuk. Anda dapat mengatur waktu memasak sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk memotong ayam dan wortel menjadi ukuran yang sesuai untuk anak 1 tahun agar mereka dapat mengunyah dengan mudah.

Semoga resep ini bermanfaat bagi Anda dan si kecil. Nikmati makanan sehat bersama keluarga!

Related video of Resep Ayam untuk Anak 1 Tahun

Posting Komentar